Prijavi se na listu čekanja za UTIŠAJ ANKSIOZNOST
Prijavi se i budi među prvima koji će saznati kada program otvori vrata.
Pristup prije svih ostalih, čim program izađe
Poklon samo za listu čekanja - vođena vježba skeniranja tijela za smirivanje živčanog sustava
Što je unutra
O anksioznosti
Razumijevanje zašto se ovo događa i zašto tijelo nije tvoj neprijatelj.
Simptomi
20 audio lekcija - za svaki simptom koji te plaši: srce, disanje, vrtoglavica, trnci, derealizacija i ostalo.
SOS za paniku
Disanje, grounding i somatsko smirivanje za trenutke kad je najgore. Kratko, konkretno, odmah upotrebljivo.
Misli
Za anksiozne misli koje ne staju. Umirujući unutarnji glas i vođena vizualizacija za "što ako" spiralu.
Otpuštanje i povjerenje u tijelo
Body scan i sigurno mjesto u tebi - za dane kad treba ići dublje od tehnike.
Bonus:
Kad poželiš guglati
Audio za točno taj trenutak u 2 ujutro. Jer znamo kako to ide.
© 2026 Anksioznost.hr. Sva prava pridržana.
